Herzlich Willkommen zu Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
Worum geht’s hier?
Um Selbstmitgefühl und um Achtsamkeit.
Und damit um Sie. Sie stehen im Mittelpunkt.
Dort wo Sie gerade sind. So wie Sie gerade sind.
Und darum, wie meine Kurse zu Ihnen passen können.
Was ist Selbstmitgefühl?
Mit sich selbst so umzugehen, wie man es mit einer guten Freundin oder einem guten Freund tun würde.
mehr über Selbstmitgefühl
Was genau ist das?
der 8-Wochen Kurs dazu: Mindful Self-Compassion
MSC zum Erlernen von Selbstmitgefühl
Was ist Achtsamkeit?
Die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu bleiben und zu sehen, was sich daraus entwickelt.
mehr über Achtsamkeit
Was genau ist das?
der 8-Wochen Kurs dazu: Mindfulnes Based Stress Reduction
MBSR als Einstieg in die Achtsamkeit
Stefan Moosburger
Achtsamkeitstrainer
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Kurse für mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl